7 минути в небето: 7 книги за това как да подобрим сексуалния си живот

Със сериозна липса на добро сексуално образование в училищата, всички знаем, че дори като възрастни ние все още трябва непрекъснато да се обучаваме в сексуалния си живот… някак си. Потопявайки се в масата информация в световната мрежа, вероятно се питате: „Откъде дори да започна?“

Да се ​​върнем към основите и да вземем една добра старомодна книга! Една книга може да държи силата да променя живота си и ние искахме да споделим с вас най-сексапилните и най-мрачните книги за сексуално образование за възрастни как да подобрите сексуалния си живот.

За ваше удоволствие разговаряхме с няколко вдъхновени от секс книгови червеи, терапевти и учени за техните най-горещи препоръки за мъже, жени и не-бинарни хора, от техники на робство до сексуално здраве и как да се ориентирате в света на запознанствата в 21 век.

Вземете една от тези 7 книги и отделете тези 7 минути или часове, за да откриете, образовате или възкресите сексуалните си отношения със себе си и партньорите си.

Първо, публицистичният Алисън Фийлдс от Cleis Press & Viva Editions й даде четири топ-четения за подобряване на сексуалния ви живот. Cleis Press е най-старото и най-голямо издателство за сексуалност в Америка, което се гордее с производството на книги за заслуги.

1. Обвързан с езика: Разплитане на комуникацията в секса, изявите и отношенията от Стела Харис

Независимо дали се справяте със сексуалното безсилие с партньора си, изпробвате нови фантазии или преговаряте за условията на BDSM сцена, Стела Харис смята, че уменията за комуникация са жизненоважни за сексуалното изпълнение. Вързаният език дава на читателите пряк съвет как да победят страховете си, да идентифицират техните нужди и да се чувстват положително упълномощени. Харис очарователно превежда читателите през всички аспекти на комуникацията, от основни междуличностни умения до съвети за водене на преговори за игра на кинк ниво на експертно ниво. Научете как да се забавлявате, прегърнете глупавите моменти, подкрепете близките си и поемете лична отговорност за вашите желания. Достъпно в Amazon тук.

2. Мръсна дума: как секс писателка възвърна сексуалността си от Стеф Аутери

Красива и весела смесица от културни есета и трогателни лични истории, Мръсна дума свети какво е да се чувстваш счупен, само за да осъзнаеш, че няма правилен начин да бъдеш сексуален. В „Мръсна дума“ Аутери смело излага собствените си спънки и триумфира, докато изследва теми като съгласие, образ на тялото, сексуален негатив и привидната невъзможност да отгледа дъщеря в култура, която непрекъснато усуква женската сексуалност, за да отговаря на нейните собствени нужди. В крайна сметка Аутери намери мир чрез едно изумително осъзнаване: в края на краищата няма нужда да бъде „фиксирана“.

Достъпно в Amazon тук.

3. Осъзнаване на „то“: Ръководство за секс за тийнейджъри (и техните родители, твърде!) От Алисън Маклин

Осъзнаването на „Това“ надхвърля основните положения на птиците и пчелите, за да се даде на тийнейджърите реалистичен, без задръжки запречен, необуздателен ръководство за всичко, свързано със секса и сексуалността. С тази книга тийнейджърите могат да научат за „всичко“ от най-добрите методи за контрацепция до това какво да очакват в клиника, дори до признаците на нездравословна връзка. Алисън Маклин черпи от дългогодишния си опит в „Планирано родителство“, за да отговори на всичко, което тийнейджърите искат и трябва да знаят по прям, открит и сексуално позитивен начин. Още по-добре „Започващите разговори“ във всяка глава дават шанс на тийнейджърите и родителите да тестват своите знания и полезни съвети, за да помогнат да говорят за секс по начин, който работи за тях. В свят, в който тийнейджърите са бомбардирани с лоша информация в социалните медии, са предназначени да се срамуват от нещо толкова естествено, Making Sense of “It” противодейства на това с надеждни, неутрални пола съвети как да бъдете сигурни, информирани и честни за "то." Достъпно в Amazon тук.

4. Крайното ръководство за робство: Създаване на интимност чрез изкуството на сдържаност от двойката господарка

The Ultimate Guide to Bondage е написана от директорката на La Domaine Esemar, най-стария шат за обучение по BDSM в света, не бихте могли да поискате по-добро ръководство за нюансите на робството. От декоративни приложения като сватбени пръстени и корсети, до невидимо, но мощно психическо робство, до фетишични приложения като балони или найлонови обвивки, тази книга предоставя исторически контекст, мощни прозрения, уроци, примери и дейности за всеки тип любители на робството. Независимо дали търсите въведение в робството или търсите нови висоти на еротичните изкушения, The Ultimate Guide to Bondage е перфектното допълнение към рафта с книгите на вашата тъмница! Достъпно в Amazon тук.

На следващо място, Katie Ziskind, брак и секс терапевт и основател на WisdomWithinCt, препоръчва:

5. Истински секс за истински жени; Интимност, удоволствие и сексуално благополучие от Лора Берман

Истинският секс за истински жени е приказен за жени, които учат за телата си, особено като показват на изображения как може да се играе уважение, докато правят секс. Обичам разнообразието от позиции и инструкциите. Ако търсите визуално ръководство, това е перфектно приспособяване за подобряване на интимността с партньора ви и изграждане на чувствени отношения със собственото ви тяло! Достъпно в Amazon тук.

Препоръка номер 6 от нашите задължителни четива е от прекрасната Сабрина Тентеромано от Вундеркинд, която препоръчва това упълномощаващо ръководство за навигиране на опасностите и ужасите от онлайн запознанствата.

6. BYE FELIPE: Диси, Дик снимки и други наслади на съвременните запознанства от създателя на акаунта в Instagram, Александра Тутен

Знаете ли, че 53% от американците на възраст 18–29 години използват приложения за запознанства. Чао Фелипе е задължително четене за мъже и жени, които се борят със света на онлайн запознанствата. Първо, това е ръководство за подпомагане на жените да се справят с веселите, но понякога ужасяващи съобщения, които получават от мъже в сайтове и приложения за социални запознанства. Второ, това е приятно, просветлено четиво за мъжете, за да се опитат да разберат по-добре какво е женското преживяване в днешния свят. Ключът към подобряването на сексуалния ви живот е знанието за съгласието. В настоящия ни климат на #MeToo този „полеви водач“ е по-подходящ и необходим от всякога. Той отговаря на въпроси от рода на „Как да реагирам, когато един човек ми изпрати пишка?“ И дава на жените инструментите, от които се нуждаят, за да поемат контрола върху живота си за запознанства. В същото време се обръща към мъжете читатели в „какво да не правят“. Достъпно в Amazon тук.

И накрая, нашата препоръка за седем минути в небето за подобряване на сексуалните ви връзки е от основателя на Liberos, и учени по сексуално здраве, д-р Никол Праузе, доктор по медицина

7. „Неговото порно: Нейната болка“ от Марти Клайн

Пристрастяването към порно е отхвърлено като диагноза от всеки основен национален и международен диагностичен орган, но въпреки това обществеността остава в голяма степен не наясно с това поради застъпничеството на религиозните групи. В своето порно: Нейната болка, д-р Клайн разказва как действително секс филмите работят в една връзка и смисъла на конфликта около филмите. Той предлага разумни начини за развитие на разбиране с партньор и полезни методи за работа с двойка терапевт около тази тема, заобиколен от толкова много дезинформация. Достъпно в Amazon тук.

Значи там го имате. Независимо дали сте начинаещ или експерт в сексуалния свят, тези книги за сексуално образование за възрастни може да са тази ключова съставка за това да живеете най-доброто си секси.

Първоначално публикуван на https://www.mysteryvibe.com.