Преглед на подрастващото момче защо момчетата от юношите трябва да се научат как да изразяват емоциите си

Всички говорят за подрастващите момчета и факта, че те не изразяват емоциите си.

В скорошно интервю принц Хари казва, че съжалява, че не се е отворил по-скоро за това как смъртта на майка му се е отразила върху него:

"Можете да бъдете толкова строги, колкото искате от външната страна, и можете да бъдете човек, който никога не проявява никаква емоция, но вътре има всевъзможни неща."
Снимка на Sasha Freemind в Unsplash

Написах първата версия на този блог през 2016 г., вдъхновена от статия в Guardian, която обсъжда дали възгледът на мъжете за мъжественост, съсредоточен около това да не проявяват емоция и да не иска помощ, води до засилена депресия, самоубийства и насилие. Момчетата обаче не започват живота си като неемоционални човешки същества. Мъжките бебета са толкова емоционално изразителни, колкото женските, но емоционалната изразителност на момчетата намалява с напредване на възрастта. Училищната среда може да е от ключово значение.

Вярвам, че в училище емоциите се равняват на слабост. И тъй като насладата от училище е почти изцяло регулирана от това дали ученикът се възприема като слаб или силен от връстниците си, трябва да се избягват всякакви публични прояви на емоция, независимо дали плач, тревожност или дори изключително щастие. По този начин, потискането на чувствата е от съществено значение за доброто прекарване в училище.

Разликите между половете в емоционалната изява могат да бъдат особено очевидни в училищната среда, където подрастващите са с връстници и отговарят на различни очаквания на момчетата и момичетата: момчетата не плачат, докато захар и подправки и всичко хубаво, от това се правят малки момичета , Изискването на обществото, че момчетата трябва да крият емоциите си, се обсъжда широко от 90-те години. Изследванията показват също, че потискането на емоционалната експресия увеличава вероятността от компрометирано социално-емоционално функциониране и риск от развитие на психопатология.

Снимка на Rhett Noonan на Unsplash

Следователно поддържането на емоции под опаковката е най-практикуваното умение на момчетата като начин да се справят със своята социална среда. Но понякога се случват непредвидени събития. Да станеш много по-агресивен и непредсказуем в училище или дори да участваш в насилствено поведение, може да бъде единственият начин момчето за подрастващо да изрази отчаянието си от семейно заболяване или за друго лично страдание: чистата суровост и непознаваемост на тези чувства водят до драматични проява на емоции, които вече не могат да останат подтиснати.

Интересното е, че проблемът не е само в засегнатите момчета, които се учат да изразяват емоции и да молят за помощ: тя е и в други момчета, които се учат как да се справят с емоциите и как да дават помощ. Мога да си спомня ситуации, в които моите връстници и аз трябваше да говорим с приятел в затруднение, но не бяхме сигурни как да подходим към темата. Общуването и говоренето чрез емоции е толкова обществено табу сред момчетата, че беше лесно да се остави засегнатото момче на собствените му устройства, тъй като никой от приятелите му не знаеше как дори да започне да му говори за това, през което преминава.

Снимка на Илия М. Хендерсън на Unsplash

И така, какво може да се направи по различен начин? От гледна точка на ученика, това започва с премахване на стигмата, свързана с психични затруднения или дори с демонстриране на основни емоции. Трябва да се отдалечим от идеята, че за да се счита, че има „проблем с психичното здраве“, човек трябва да бъде самоубийствен, силно потиснат или напълно да е загубил връзка с реалността; вместо това трябва да осъзнаем, че всеки епизод на постоянна тревога, стрес или тъга може да бъде проблем с психичното здраве. Това не може да се случи за една нощ, но едно място, което трябва да започне, е в училищата.

Училищата са наясно с този проблем. Уебсайтът на Good Schools Guide напомня на родителите, които се приближават до уебсайта в търсене на училищни прегледи и статии относно образованието, че 1 на 10 тийнейджъри страда от признат проблем с психичното здраве, а 1 на три тийнейджъри съобщава, че се чувстват „тъжен“ или „надолу“. повече от веднъж седмично. Уебсайтът предполага, че родителите трябва да намерят училище, в което децата са обичани и ценени за тяхната индивидуалност и където пастирската грижа е изключителна. Всъщност доброто предоставяне на пастирски грижи е от съществено значение за разкриването на причините за разрушителното поведение и дава на момчето изход извън домашната среда, за да проучи проблемите му в безопасно пространство.

Това обаче може да не е достатъчно. Психичното здраве трябва да бъде включено в училищната учебна програма, но не просто чрез конвенционални уроци по личен, социален, здравен и икономически характер (PSHE). Вместо обезсърчаващата перспектива да се наложи да си запишете официални срещи със сравнително непознат училищен съветник, по-интерактивните, неформални дискусии и семинари в по-малки групи могат да бъдат далеч по-продуктивни. Може би „Комитет по психично здраве“ може да бъде отговорен за организирането на тези инициативи, привличането на семейства на борда и кани независими лектори на съвместни събития с родители и ученици. Приносът в учебната програма трябва да бъде разпространен през учебните години, тъй като не се казва кога един млад човек може да се бори с проблемите на психичното здраве.

Снимка на NeONBRAND на Unsplash

Скорошен доклад на Министерството на образованието на Обединеното кралство относно психичното здраве и поведението в училищата подчертава случаите на добри практики, като училищата предлагат учебна програма за насърчаване на психичното здраве и благополучие, сесии за хора или групи, занимаващи се с въпроси като управление на гнева и разрушаване на семейството - програми за наставничество и връстници, при които по-възрастните ученици преминават обучение и провеждат срещи с по-малки ученици под наблюдението на ментор за обучение на възрастни.

И какво ще кажем за нас - изследователите в психичното здраве? Нов акцент върху обществената ангажираност е осигуряването на допълнителни ресурси за осъществяване на работа в училище. Екипът на проф. Кармин Парианте участва в провеждането на семинарите на Mind the Mind от Европейската федерация на студентските асоциации по психология, насочени към обучение на младите хора за стигмата, свързана с психичните разстройства, и в инициативата Takeover Challenge, където младите хора са поканени в нашата Биомедицински изследователски център NIHR Maudsley, за да научи за психичното здраве и да обмени идеи с изследователи.

Да се ​​надяваме, че повече училища и повече организации за психично здраве ще обединят усилия и че правителството осигурява повече финансиране за подобни инициативи.

Първоначално публикувано на www.huffingtonpost.co.uk на 24 август 2016 г.